. Теперь представьте, что вы стали есть 2 раза в день. Без перекусов и шоколадок.
То есть в неделю вы съедите в 2 раза меньше продуктов по объему.
В ресторане или кафе будете заказывать только одно блюдо, поверьте, что есть 2 вам будет сложно. Если вы по привычке закажете несколько, и еще десерт, то это просто в вас не влезет.