«Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» читать онлайн книгу 📙 автора Варвары Зародиной на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Похудение и диеты
  3. ⭐️Варвара Зародина
  4. 📚«Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть»
Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.9 
(10 оценок)

Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

232 печатные страницы

Время чтения ≈ 6ч

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.

Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!

В книге все имена изменены и совпадения случайны.

читайте онлайн полную версию книги «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» автора Варвара Зародина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2022
Объем: 
419363
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
18 августа 2022
ISBN (EAN): 
9785907485518
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
71 книга

irina20092012nl

Оценил книгу

С одной стороны в книге очень полезные практические упражнения, и в целом очень умные мысли о связи проблемы лишнего веса с психологическими проблемами, которые нужно прорабатывать. С другой стороны очень большАя часть книги посвящена либо банальной всем известной информации либо ненужной слишком детальной информации. И при всем при этом тон автора заигрывающий, иногда будто с детьми или ну просто с милыми глупышами разговаривает, и это почему-то бесило. Но в целом рекомендую из-за психологической части и упражнений.

7 июня 2023
LiveLib

Поделиться

y_...@mail.ru

Оценил книгу

Неплохо. Больше о психологии, чем о диетах, но есть полезные советы и рекомендации.
14 июня 2023

Поделиться

nadya.a...@gmail.com

Оценил книгу

много воды.
18 февраля 2023

Поделиться