Цитата из книги «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора»

искусство маленьких шагов нужно применять вместе с накоплением информации. Постепенно, встраивая в свою жизнь маленькие шаги один за другим, вы превращаете их в привычки, а много привычек цепочкой изменяют вашу жизнь. Конечно, дело это не быстрое – не ждите, что у вас сразу получится. Иногда подобный процесс занимает год или несколько лет, изменения происходят медленно. Вы можете ввести какую-то привычку или что-то поменять, а через некоторое время бросить, потом попытаться снова и снова бросить – это нормально. Чем дольше вы пытаетесь, тем мень