7. Брюшной пресс
Эта простая техника выполняется во время секса. Она эффективно уменьшает позывы к эякуляции. Вы сильно сжимаете брюшной пресс, словно хвастаетесь кому-то рельефом живота. Выполняйте упражнение на 5–7 уровнях вашей шкалы возбуждения. Что дает такая техника:
1. она переносит фокус внимания с пениса и партнера на ваш пресс