Цитата из книги «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы»

Почему это важно делать? Во-первых, потому что благодаря письму от руки мы укореняем в нашем сознании навык наблюдения через физический центр, наше тело. Во-вторых, когда мы записываем что-то на бумагу, то освобождаемся от этого, а следовательно, можем посмотреть на ситуацию или наши переживания со стороны.