Цитата из книги «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы»

вы понаблюдали за собой и увидели, что, испытывая страх, вы чувствуете напряжение в груди, у вас сводит живот, дыхание становится прерывистым, голос – сдавленным. В другой раз вы можете не понять, что испытываете, но по подсказкам тела точно сможете распознать, что это за чувство.