Цитата из книги «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы»

Предлагаю вам попробовать следующее упражнение. На своем курсе я даю его обычно на неделю. Каждый день отдавать кому-то то, что дорого вам. Возможно, у вас дома есть коллекция чего-то или есть дорогая одежда, которую вы уже не носите, а отдать ужасно жалко. «Жалко» здесь важное слово: вам должно быть тяжело расставаться с этой вещью. Найдите того, кому нужны эти вещи, кому они подойдут, или того, кто давно хотел их иметь, – и подарите. Когда вы будете выполнять это упражнение, наблюдайте, как именно проявляются ваши жадность и скупость, какие они вызывает эмоции, какие ощущения и мысли.