Цитата из книги «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы»

Именно осознанность создает внутри вас пространство, в котором вы решаете: как отреагировать здесь и сейчас. Без нее все знания останутся лишь теорией. Осознавать то, что я сейчас проживаю, чувствую, мир внутри себя и вокруг – это самое важное. Без осознанности у нас будут лишь автоматические реакции и не будет выбора.