Отзывы на книгу «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию»

Не могу сказать что книга понравилась, так как очень много повторов. Ничего нового не открыла, некоторые главы было скучно читать, так как не для всех.
Книга подойдет тем, кто другие-похожие книги не читал. Хотя в данной К большой плюс - автор даёт лишь самое необходимое, он отбросил воду и даёт свою установку.
Можно ли привести себя в форму? Да! Книга может помочь, так как кроме теоритической части, там есть и практическая, то есть план действий в еде и фитнес.
Язык довольно простой, легко читать, много схем и примеров, картинки :) дневеик питания и многое другое.

"Другой ты" - это сборник правил рационального питания и принципов спортивных тренировок для тех кто с фитнесом пока на Вы.
Автор свел в единую систему весь базис о фитнесе, в результате чего получилась вполне добротная инструкция для начинающих.
Материал представлен по принципу - "бери и делай" (начиная от рациона питания и заканчивая планом фитнес-тренировок). Доступно и мотивирующе. 

Очень своевременная книга для подготовки к летним отпускам :)

Книга обещает изменить отношение к спорту и питанию, но, увы, в ней нет никакой мотивации, это просто, как уже было сказано ниже, базис о фитнесе. Причем совсем базовый базис! Из каких элементов строится питание (думаю, все знают про белки-жиры-углеводы), какие бывают виды нагрузок (силовые и кардио), плюс несколько примеров упражнений. Ничего полезного я для себя не нашла. В этом плане интереснее книга Смольного: тоже базис, но хотя бы живенько преподнесено и побуждает встать с дивана.

Книга состоит из трех логических частей, в первой рассказывается об основах правильного питания, составе пищи, даются примеры идеального меню на неделю, есть примеры расчета калорийности блюд и необходимого количества калорий как для тех, кто хочет похудеть, так и для тех, кто хочет набрать мышечную массу, во второй рассказывается о видах физической активности, есть примеры расчета необходимой нагрузки, даются примеры аэробных и функциональных упражнений, третья - это истории учеников автора.
Книга подойдет для совсем новичков в фитнесе, но те, кто уже следит за питанием и здоровьем, вряд ли найдут тут что-то новое.
По большому счету, вряд ли эта книга так уж изменит отношение к спорту и питанию, как указано в ее названии, однако даст неплохую базу для тех, кто не знает, с чего можно начать и поможет действительно начать, т.к. тут есть реальные примеры как меню, так и упражнений, а не просто рассуждения о том, как важно заботиться о своем здоровье.
Порадовало приложение с дневником питания и листом учета нагрузки.

Не знаю, чего ждала от книги. Хотелось и мотивации, и структурированной информации. Со вторым да, все ок. Но в действительности это все умещается в паре статей или небольшой методичке.
С мотивацией тут туго, потому что сухо. Ничего нового нет, приемов для того, чтобы решиться тоже нет.
В общем, что читала, что нет. Никакой разницы