Цитата из книги «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию»

В переводе с английского слово fit означает «соответствовать, быть в хорошей форме». Иными словами, фитнес — это когда сердце работает как часы, а по сосудам течет здоровая кровь; когда чувствуешь тонус своих мышц; когда движения тела хорошо скоординированы и оно способно