Цитата из книги «Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!»

дробное питание эффективно с точки зрения физиологии, но негативно влияет на психику человека и нагружает его желудочно-кишечный тракт, которому постоянно приходится перерабатывать пищу.