Похожие на аудиокнигу «Как найти в себе больше ресурса. Прощай тревога!»

Выпуск подкаста, который поможет вам стать более счастливой уже через неделю! Умение наслаждаться жизнью, а уж тем более давать себе разрешение это делать, связано с самооценкой. И когда нам нужно прийти в норму, проявить любовь к себе, восполнить ресурсы, зарядиться для достижения своих амбициоз...

Гость Анна Бадаева https://instagram.com/timeforimage, стилист, имидж технолог и автор самых современных методик для создания гармоничного образа.И в этом выпуске мы говорили: ⁃ про отпечаток первых отношений на жизни; ⁃ об индивидуальном стиле каждого человека, ⁃ про страхи на новом пути. Подпис...

Гость Алина Чичина, co-founder и бренда “re-feel” и автор одноименного подкаста https://podcast.ru/1561609832И в этом выпуске мы говорили: ⁃ о работе со злостью; ⁃ об опыте телесной терапии; ⁃ об отношениях с родителями и ценности ресурса. Партнёр выпуска Gett такси. Gett сделал масштабное обновл...

В этом выпуске мы поговорим об осознанности и узнаем, как она может улучшить вашу жизнь. Вы получите не только теоретические знания, но и практическое упражнение, которое поможет вам улучшать навык осознанности.Партнер эпизода – сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online https://zigmund.online/?ut...

Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске мы поговорили: — о том, как проживать принятие новых реалий; — о том, как большая мечта может двиг...

Токсичные люди. Возможно в вашем далеком или даже близком окружении есть человек, которого в народе мы привыкли называть "токсичным"Он&она пытается манипулировать, постоянно в плохом настроении, иногда ведет себя вызывающе, а иногда просто задает ну очень раздражающие вопросы. В сегодняшнем э...

Вы хотите создавать больше денег?С большой вероятностью на этот вопрос вы ответите: "Да, конечно, а кто не хочет?". Но теперь на минуту остановитесь и подумайте, какие мысли вы также заметили, когда я задала этот вопрос? Вы подумали про то, сколько дополнительно часов вам придется работать? Или с...

Переезд был важной частью изменений в моей жизни. Волнительным и пугающим шагом в неизвестность, но к каким же приключениям в итоге это привело?)рекомендации к выпуску: Видео Каролины (плюсы и минусы самостоятельной жизни) - https://www.youtube.com/watch?v=tLHCe4upkJQВыпуск подкаста «Тебя спросит...

В этом выпуске мы говорим почему в наше время опасны следующие убеждения: - Одиночество — это боль - Быть открытым — опасно - Мир несправедлив - Нельзя быть грустным - Все нужно делать хорошо - Важно себя пинать, чтобы достигать лучших результатов.Партнёр выпуска Gett такси. Gett сделал масштабно...

Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал! - Как бороться со стигматизацией психического нездоровья? - Как установить личные границы? - Как научиться ценить себя? И другие. Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправ...