Цитата из книги «Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы»

Полезные подсказки для будущей мамы Именно в это время вы ближе всего к серьезным стрессам. Вы можете испытывать тревогу перед неизвестностью – перед предстоящими родами. Самый эффективный способ бороться со стрессами в этот период – собрать как можно больше информации о том, что с вами будет происходить. Грамотный специалист-гинеколог совместно с акушером могут составить довольно точный прогноз будущих родов, указать на возможные проблемы и порекомендовать, как их можно избежать. Правильное дыхание на каждой стадии родов, удобные позы, ароматерапия, массаж и конечно же ваш положительный настрой – все это позволяет провести роды мягко и комфортно. Вы должны осознать: • рожать на самом деле не так больно, как вам представляется; • как только роды начинаются, страх и тревога уходят; • через короткое время после встречи с крохой вы забудете о том, что было больно и страшно. Стресс, вызванный родами, проходит сам собой – женский организм устроен так мудро, что как только новорожденный начинает хватать сосок, мама уже не вспоминает о волнениях и думает только о будущем.