Цитата из книги «Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы»

• Чтобы чувствовать себя увереннее, приобретите специальную косметику для будущих матерей, красивую одежду. А к изменениям тела относитесь спокойнее – ведь беременность пройдет, и вы восстановите форму. • Чтобы справиться с необычными вкусовыми пристрастиями, просто уступите им. Но при этом соблюдайте меру! • Чтобы запастись силами для родов и для ухода за новорожденным, как можно больше гуляйте. • Начните заниматься фитнесом для беременных. Лучше это делать в специальных центрах для будущих мам под присмотром инструктора.