Цитата из книги «Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы»

Полезные подсказки для будущей мамы Как срочно взбодриться Попробуйте последовать следующим советам, и вы почувствуете прилив энергии: ♦ съешьте яблоко, апельсин или любой другой фрукт; ♦ сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов; ♦ на несколько минут выйдите на свежий воздух; ♦ ополосните лицо холодной водой; ♦ потянитесь и глубоко зевните; ♦ выпейте стакан прохладной минеральной или кипяченой воды; ♦ мягко и активно помассируйте область за мочками ушей.