Цитата из книги «Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»

Если вы ощущаете сильное чувство голода, ешьте сухофрукты, орехи, отруби – попав в желудок, эти продукты разбухают и создают ощущение сытости даже при небольшом объеме, обладая при этом высокой энергетической ценностью.