Цитата из книги «Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»

Если у вас большая прибавка в весе, но при этом нормальное артериальное давление, хорошие анализы мочи, нет отеков, то, скорее всего, вы переедаете и нужно скорректировать питание, чтобы сбросить лишние килограммы. Если вы прибавляете больше, чем нужно, устраивайте разгрузочные дни 1 раз в 1– недели. За один разгрузочный день можно сбросить до 1 кг лишнего веса.