Техника самомассажа кишечника. В положении стоя или лежа легкими движениями любой ладонью идете от правой стороны паха вверх до печени, затем ведете ладонь выше пупка и спускаетесь к левой стороне паха. Движения постепенно ускоряете, придавая им вид то вибрации, то волнообразности, то типа маятника с постепенным давлением на кожу. Массаж длится 10–15 минут.
Цитата из книги «Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы»
О проекте
О подписке