Цитата из книги «Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы»

Начинайте его с головы движениями пальцев пианиста с переходом на шею, руки и заканчивайте на верхней половине туловища. Затем, теми же движениями, помассируйте ноги и по восходящей поднимайтесь к области пупка, в район солнечного сплетения. Его массируйте всей ладонью по часовой стрелке в течение пяти минут. В заключение потрите руку о руку, стряхните отрицательную энергию и приступайте к водным процедурам