Цитата из книги «Кишечник. Энциклопедия здоровья пищеварительной системы»

Всем нам два раза в месяц полезно проводить «чистые» дни. Например – арбузно-творожный. 2 кг арбузов и 300 г творога на весь день. Яблочно-рисовый. 2 кг яблок и 400 г без приправ риса.