Интересно написано про старение, но слишком научно и много воды. Основная мысль: единственно доказанный метод продления жизни - физическая активность. Все остальное - может и да, но не доказано.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Валерий Новоселов
- 📚«Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.5
(2 оценки)
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
191 печатная страница
Время чтения ≈ 5ч
2024 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» автора Валерий Новоселов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 344291
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 23 марта 2024
- ISBN (EAN):
- 9785041979478
- Время на чтение:
- 5 ч.
Жанры
Поделиться
Александр Колганов
Оценил книгу
4 апреля 2024
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке