- Главная
- Здоровье
- ⭐️Валерий Новоселов
- 📚«Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
5 час. 57 мин.
327 Мбайт
2024 год
16+
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» автора Валерий Новоселов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Год издания:
- 2024
- Дата поступления:
- 20 июля 2024
- ISBN (EAN):
- 9785042034756
Поделиться
О проекте
О подписке