Для развития этих качеств следует применять осознаннос...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Психология для чайников»

Для развития этих качеств следует применять осознанность и самонаблюдение. Ни в коем случае не пытайтесь подавлять свою цепляющуюся за вещи жадность или возникающее на что-то раздражение. Просто наблюдайте за ними, и тогда в один прекрасный момент вы увидите, что за всем этим прячется чувство собственной важности, оно же страх сделать что-то не так и страх смерти. Для того чтобы справиться с диктатом чувства собственной важности используйте осознанное на него наплевательство. Не боритесь с ним, а просто игнорируйте без подавления его и его реакции, не забывая при этом внимательно за ними наблюдать.
20 сентября 2021

Поделиться