Внизу ду-май и жень-май замыкаются между точками чан-ц...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Упражнения цигун для начинающих»

Внизу ду-май и жень-май замыкаются между точками чан-цян и хуэй-инь, но неявно. Это происходит на уровне их внутренних ходов, благо точки совсем рядом, и именно в тот момент, когда происходит «поджимание» или «подтягивание» ануса и промежности (см. далее).
19 марта 2021

Поделиться