Цитата из книги «Подсознание исполнит ваше желание! Тренинг по системе Джона Кехо. 5-е издание»

вверх. Не спешите, прочувствуйте момент полного расслабления каждой мышцы. Расслабьте все тело и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. 5. Теперь при каждом вдохе представляйте себе образ слова «Покой». Прекрасный цветок, поток солнечного света, теплая океанская волна, пушистое облако – дайте волю своей фантазии. Пусть этот образ входит в вас вместе с каждым глотком воздуха и в течение 10–15 минут. 6. Медленно откройте глаза и не меняйте положения тела еще в течение 1–2 минут.