Подсознание исполнит ваше желание! Тренинг по системе Джона Кехо. 5-е издание

Упражнение 39. Как привлечь к себе идеального супруга (супругу) или делового партнера: 1. Выполняйте упражнение в хорошем настроении, отдохнув. 2. Подумайте – какие отношения вам нужны. Речь может идти и о личных отношениях, и о деловых. 3. Сосредоточьтесь на отношениях, а не на личности. Например, если речь идет о личных отношениях, подумайте, что в отношениях – взаимопонимание, юмор, стабильность или что-то еще – важно для вас. Составьте список: не более 10 пунктов. 4. Подумайте, каким будет ваш вклад в отношения. Например: забота, готовность выслушать, и т. д. 5. Воспользуйтесь любой техникой, которая больше нравится вам: закладки мыслей, утверждения или визуализации, используя список, который вы составили предварительно. 6. Заканчивайте упражнение следующими словами: «Я привлекаю к себе идеальные обстоятельства и идеальных партнеров. Тот, кого ищу я, уже ищет меня. Мы встретимся в нужный момент».

Упражнение 38. Измените отношения, которые не устраивают вас 1. Останьтесь в одиночестве, расслабьтесь. 2. Подумайте о тех отношениях, которые вас расстраивают или приносят другие негативные эмоции. 3. Позвольте себе любые эмоции по поводу этих отношений и этого человека. Смотрите на них без оценки, как на волны, которые набегают на берег и отходят снова. Позвольте эмоциям уйти, не делайте усилий, потратьте на это столько времени, сколько требуется. Не торопитесь! Вы должны действительно, искренне перестать злиться или сердиться на этого человека, испытывать по отношению к нему негатив. 4. Скажите: «Я прощаю себя. Я прощаю (имя человека, с которым вы хотите изменить отношения). Ты не такой, как я хотел бы, но я принимаю тебя таким». 5. Посмотрите на ситуацию со стороны, вы так же можете расписать ее на бумаге. Думайте/пишите о себе в третьем лице. 6. Подумайте, какой бы совет вы дали сами себе? Какое развитие отношений устроило бы вас? Какие страхи и тревоги могут питать негативный настрой вашего оппонента? Произнесите: «Я отвечаю за наши отношения. С каждым днем эти отношения становятся лучше и лучше!» 7. Каждый раз, встречаясь с этим человеком, вспоминайте выполнение этого упражнения и настраивайтесь на позитивную волну. Проговаривайте про себя: «Я прощаю себя. Я прощаю (имя человека, с которым вы хотите изменить отношения). Ты не такой, как я хотел бы, но я принимаю тебя таким». 8. При необходимости повторите выполнение упражнения. Нет больших богатств на земле, чем дружба и взаимоотношения

Упражнение 37. Запрограммируйте свой успех! Упражнение следует выполнять ежедневно на протяжении месяца. 1. Решите, успеха в какой области вы хотите добиться. 2. Представьте – как именно будет выглядеть успешная жизнь после того, как вы добьетесь желаемого. Визуализируйте эту картину. 3. Найдите авторитет в той сфере, успеха в котором хотите добиться. Вы можете мысленно советоваться с этим человеком (см. упражнение 32). 4. Каждый день записывайте свои достижения на пути к цели, какими бы незначительными они ни казались. Обязательно включайте в список своих побед овладение методами, о которых говорится в этой книге. 5. В течение дня ведите себя так, словно вы уже добились успеха, в любой ситуации спрашивайте себя: «А так ли себя ведет успешный человек?» 6. Помните! Успешный человек – прежде всего трудолюбивый и