Например: «Я хочу поступить в институт».
2. Сформулируйте цель так, словно вы уже добились желаемого.
Например: «Я учусь в Институте Х».
3. Поздравьте себя, наслаждайтесь победой.
Например: вы можете бурно радоваться, кричать и прыгать от радости, реагировать так, как считаете нужным!
4. Сконцентрируйтесь на физических ощущениях от достигнутого.
Например: колотящееся сердце и румянец, желание смеяться и прыгать, и т. д.