Цитата из книги «Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик»

Как выработать нужную привычку? 1. Примите решение! Вы должны сами решить, что новая полезная привычка нужна вам. 2. Выработайте план! Решите, когда и сколько времени вы будете тратить на занятия. 3. Действуйте! Тренируйтесь изо дня в день. 4. Поощряйте себя! Занимайтесь с радостью! Вспомните о своем списке достижений, дополняйте его каждый день, хвалите себя каждый день!