Цитата из книги «Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность»

Основные моменты заместительной гормональной терапии для пятидесятилетних Это, прежде всего, сохранение силы и энергии, поскольку ЗГТ позволяет избежать хронической усталости, возникающей на фоне дефицита гормонов. Она также помогает сохранить в норме мышечную массу, систему кровообращения, иммунную систему и многие другие органы. Щитовидная железа к этому возрасту, как правило, замедляет свою работу: ей необходимы йод, железо, витамин Д, селен. Обязательно включайте в свой рацион морепродукты. Необходимо регулярно проводить обследо