Цитата из книги «Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность»

Таким образом, он предупреждает клеточное старение. Селен содержится в большинстве морепродуктов, в печени, в белом мясе. Рекомендуемая дневная доза составляет 100 мкг у мужчин и женщин.