Цитата из книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания»

стремиться. Задание 4. Едим, когда голод в теле, а не в голове Все похудательные методы – набор ограничений и самоограничений в разных комбинациях. Гуру диет объявляют списки запрет