Цитата из книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания»

Все в этом мире исходит из нас. Что насеяли, то и пожинаем. Все окружающие люди и события – наши зеркала. То есть если мы видим раздражающее событие или человека – это не он плохой. Он просто почтальон, который возвращает нам наши бумеранги. Если мы это понимаем, каждый раз, когда в жизни происходит что-то, что нам не нравится, нужно просто остановиться и подумать: • Как я сама создала эту ситуацию? • Что я сделала в прошлом, что сейчас это вижу? Просто поразмышлять, какие ваши действия возвращает вам неприятная ситуация. Стоит один раз понять эту связь – и орать на детей, злиться на пробку, бухтеть на медленную кассиршу в супермаркете больше не захочется… Смысл? Они – наши зеркала. Если хочется позлиться, можно подойти тогда уж к зеркалу. Начните постепенно учиться жить без злости и раздражения. И через какое-то время ежедневной практики вы увидите в зеркале красавицу. Больше того – окружающие тоже начнут вас такой видеть. Особенно ваш муж. ПРАКТИКА Внимательно начните следить, где вы злитесь каждый день по мелочам, и останавливайте себя. Где искать гнев в повседневной жизни? Раздражение и недовольство: • дети долго копаются;