Цитата из книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания»

Вас беспокоит собственная внешность – для вас это важно. Но, поверьте, это важно только для вас. Вы придаете избыточное значение тому, что о вас думают другие. На самом деле любой человек на 90% занят мыслями о своей персоне. Ему нет дела до вашего веса. Внешность производит впечатление только в момент первой встречи. Потом на это перестают обращать внимание, как на привычную декорацию. Вам не нравится ваша полнота = вы все больше толстеете. Так работают равновесные силы природы. Это будет продолжаться до тех пор, пока вас не доведут до состояния «хуже некуда» – серьезное пищевое расстройство, вес под 200 килограммов и т. д. и т. п. У мира всегда найдется вариант хуже, чем сейчас.