Цитата из книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания»

Если ваш вес и внешность для вас очень важны, это впрямую нарушает равновесие. Вы бесконечно думаете: «Какая я толстая и некрасивая». Остальная жизнь как бы проходит через призму этого суждения. Ваш фокус внимания сильно смещен в сторону вашего веса. В результате равновесные силы как бы пакостят, и все попытки похудеть проваливаются с треском. Почему так происходит? Вы перестаете воспринимать окружающий мир объективно. Вы испытываете чувство неполноценности, и вам кажется, что другие тоже видят ваш лишний вес. Как будто все вокруг только и смотрят на ваши жиры. Плюс вы начинаете видеть в других людях те же недостатки. Как будто вокруг появляется очень много полных людей, и вы это замечаете