Цитата из книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания»

мы с вами разрешили себе есть все что угодно и в любое время. Но! Это не значит, что вы начинаете трескать в любое время дня и ночи тонны конфет и жареной картошки! Единственная причина есть – ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД.