Ожидание подобно мукам. Чтобы перестать мучиться, нужно перестать ждать. Но как же это сделать? Очень просто: так распишите в своем дневнике свой день, чтобы в нем не оставалось моментов, когда можно подумать о чем-то ином. Вспомните несколько моментов, не связанных с вашим мужчиной, которые доставляли вам радость, и запишите их в дневник. Вспомните как можно больше тех вещей, которые настраивают вас на позитивный лад, и веселых случаев из вашей жизни (я уверена, их очень много, просто вы нечаянно забыли о них). Вспомнили? Теперь, как только ваши мысли начинают улетать в неправильном направлении, вспоминайте о них. Напишите прямо сейчас, чего вы ждете от возвращения вашего мужчины. Например: «Я жду, что он вернется и признается мне в любви». Или: «Я жду, что он позвонит и попросит прощения». Напишите здесь все ваши ожидания, которые мешают вам забыть этого человека: