Внимательный
Дарил цветы
Не звонил
Настоящее
+
–
–
Не уделяет времени
Не звонит
Будущее
Без него
С ним
Успешная
Красивая
Богатая
Нервная
Измученная
А теперь начнем заполнять колонки.
Первый лист у нас отвечает за воспоминания, поэтому давайте вспомним, каким был ваш мужчина до того, как вы начали с ним встречаться; пусть вам будет трудно, больно, но это нужно сделать именно сейчас. Что было до того, как вы начали ссориться, страдать, разбивать себе сердце? Он ухаживал за вами? Дарил цветы? Угощал мороженым? Провожал до дома? Пишите все, вспоминайте каждую деталь; чтобы забыть его навсегда, нужно вспомнить все самые мельчайшие детали, и затем отпустить. Помните: если вы верите в себя, у вас все получится.