Общение с людьми, которые в нас верят. То, что люди говорят нам, думают о нас, их представления о нас могут оказать громадное влияние на то, что мы думаем о себе, как мы к себе относимся.
• Использование техник расслабления, разрешение себе удовольствий.
• Работа может быть утверждением того, на что мы способны. Она поддержит нашу творческую одаренность. (Осторожно! Болезненное пристрастие к работе – трудоголизм – истощает.)
• Умение делать и спокойно принимать комплименты.
• Празднование своих успехов и достижений.
• Физические упражнения и внимание к здоровому питанию.
• Внимание к телесным ощущениям, уважение к своему телу настолько, чтобы слышать сигналы, которые оно нам подает.
• Умение и готовность чувствовать благодарность – вот прекрасный способ сказать «да!» всему хорошему в жизни. Почаще обнимайтесь с близкими и любимыми людьми.
Помните о том, что любовь – это утверждение себя, а утверждение себя – это любовь.