Наша цель – начать думать о себе доброжелательно. Это важный инструмент выздоровления от созависимости и достижения того внутреннего равновесия, при котором возможно наше психическое и телесное благополучие.
Мы старались расширять репертуар позитивных мыслей о себе в течение всей программы выздоровления. Мы учились думать хорошо о себе, о других людях и о жизни в целом.
Договоримся с собой, что теперь эти позитивные утверждения мы будем сознательно, дисциплинированно повторять как упражнение. Частое повторение поможет им стать частью нас. Мы будем делать это до тех пор, пока эти утверждения не поселятся в нашем подсознании.