Нам нужно взять на себя ответственность за свою жизнь – настоящую и будущую. Важно перестать обвинять других в своих несчастьях. Научиться говорить окружающим о том, что нам необходимо, не наказывая их чувством вины.
Профилактика психологии жертвы заключается в том, чтобы не пытаться заниматься «спасательством», позволить другим нести ответственность за их жизни.