Чтобы преодолеть контролирующее поведение, нужно наблюдать за этой привычкой, решить довериться своим чувствам и восприятию жизни. Сказать себе: то, что мы чувствуем, – нормально. То, что мы видим, – реальность.
Каждый раз нам нужно отмечать для себя альтернативу и возможные последствия каждого нашего выбора.