чувства, как страх, доверие, любовь, честность, обида, сильное желание чего-то, гнев. Эти чувства нужно научиться выражать здоровым образом.
Как распознать в себе потребность контролировать других? Такими знаками могут служить:
• напряжение (например, если я решила что-то сделать для других и чувствую напряжение, предвидя их сопротивление; если другие пытаются контролировать меня, я испытываю чувство сопротивления);
• обвинение («А ты вечно…», «А ты никогда…»);
• чувство безотлагательности (контролировать, «чтобы что-то получилось» или «чтобы что-то не случилось ни за что на свете»);
• отказ чувствовать (уменьшение, отрицание, игнорирование как своих чувств, так и чувств другого).
Когда