Открывая эту книгу, пусть откроются все нужные двери в твоей жизни.

Об авторе

По состоянию на октябрь 2023 года.

Кляйн Валентина психолог, гештальттерапевт, парапсихолог, регрессолог, аффектолог, онкопсихолог, клинический психолог, медицинский психолог, автор книг по психологии и регрессии.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ:

www.пифагор1234.рф

Личная электронная почта автора: dolzenkoval@gmail.com

Instagram: psiholog_klyain

Facebook: http://www.facebook.com/dolzenkoval

VK: vk.com/id235372848

OK: https://ok.ru/profile/452478048837

YouTube: https://m.youtube.com/watch?v=QJKMZa9gkvw

КНИГИ:

1) «12+13. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения с психологом или самостоятельно» (https://clck.ru/35s2AE)

2) «7 – 7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула» (https://clck.ru/364bvd)

3) «00:00. Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» (https://clck.ru/35oU2R).

4) «ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение метода ДПДГ в 3 раза через перепись сценария».

5) «Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от Страхов методом «дойти до дна».

6) «Таблетка от инфаркта. Часть 2. Избавление от Страхов методом «дойти до дна».

7) «Деньги фрилансера. Я стою дорого». Марафон «Сам себе психолог», серия «Деньги», ступень №1.

8) «Иммунитет к критике». Марафон «Сам себе психолог», серия «Деньги», ступень №2.

9) «Кредиты и долги». Марафон «Сам себе психолог», серия «Деньги», ступень №3.

10) «ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение метода ДПДГ в 8 раза через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой».

ПОМИМО КНИГ:

Также автор реализует

– РАБОЧИЕ ТЕТРАДИ, как приложения к книгам для самостоятельной проработки читателями;

– МАРАФОНЫ САМОПОМОЩИ;

– психологические БОТ-ПРОГРАММЫ.

БАЗОВОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

1) В 2002 году закончила 5-летнее обучение в АГУ по специальности «МАТЕМАТИКА».

2) В 2010 году закончила 2-летнее обучение в АГТУ по направлению «МЕНЕДЖМЕНТ МВА» двух ступеней.

3) В 2016 году закончила 4-летнее обучение в СГУ по направлению «ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ образование».

4) В 2018 году закончила 4-летнее обучение в аспирантуре в МИУ направлению «ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ И ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ работа в ПСИХОЛОГИИ».

5) В 2020 году закончила 5-летнее обучение в МГИ по направлению «ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИЯ».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО прошла повышение квалификации по направлениям:

– психотерапия зависимостей;

– клиническая психология;

– телесно-ориентированная психотерапия;

– психология в бизнесе;

– психология переговоров;

– психология рекламы и PR-менеджмента;

– навыки личной и командной эффективности руководителя;

– корпоративный менеджмент;

– управление проектами;

– финансовое планирование и бюджетирование;

– регрессивная терапия.

ОПЫТ РАБОТЫ:

1) Восемь лет (с 2015 по 2023 годы) вела личные консультации в качестве психолога.

2) Преподавала психологию в колледже и университете.

3) Работала медицинским психологом в онкохосписе (точнее в паллиативном отделении горбольницы № 4 г. Сочи)

4) Основатель Алтайского краевого профориентационного центра «Абитуриент» в 2004–2007 годах. Главный редактор ежегодного одноименного справочника в 2006–2009 годах.

5) В промежуток с 2009 по 2015 годы находилась в декретном отпуске, а также работала бухгалтером, экономистом, юристом по арбитражным процессам, управлению недвижимостью, оптовым поставкам стройматериалов Китай – Россия.

ИНТЕРЕСЫ В НАУКЕ:

С одной стороны, автор сам, обучившись в 5 классических университетах в России и за рубежом, является приверженцем науки. С другой стороны, ее исследования ведутся в духовно-эзотерической плоскости. Профессиональные интересы автора лежат на стыке этих двух мировоззрений.

В сентябре 2023 года завершила практику частного консультирования и больше не проводит ни личных, ни онлайн-встреч.

В настоящее время: программист психологических программ для смартфонов (самостоятельное использование метода ДПДГ в виде марафонов через Телеграмм-чат-боты на самые разные темы).

ВОЗРАСТ, ГЕОГРАФИЯ, СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ:

Переехав из Барнаула (Алтайский край), в настоящее время живет и работает в городе Сочи (Россия).

43 года (дата рождения 25.03.1980), разведена, двое взрослых детей.

ЛИЧНЫЕ ИНТЕРЕСЫ:

Спорт, йога, ЗОЖ (здоровый образ жизни), ПП (правильное питание), веганство, танцы, хореография, музыка, фитнес-кулинария, домашний дизайн и декор, вязяние, нумерология, фэншуй, астрология, путешествия.

ДЛЯ КОГО КНИГИ:

По статистике, 40% книг приобретается психологам, а также смежными специалистами (астрологи, нумерологи, тарологи, биоэнергеты, регрессологи). Они находят в ее книгах конкретные пошаговые алгоритмы работы.

Каждая книга посвящена определенному инструменту-методу или конкретной жизненной теме.

Обычный же читатель услышит реальные дословные истории из практики психолога, возможно, увидев в них себя. А главное, читатель сможет увидеть способ решения конкретных своих жизненных задач.

Все книги написаны ПРОСТЫМ, непрофессиональным языком.

Создается впечатление присутствия в кабинете психолога во время консультации.

Неприкрытая и беспощадная правда человеческих душевных метаний в ее книгах завораживает своей искренностью и простотой.

Введение

Я благодарна клиентам, которые дали разрешение на публикацию своих историй. Все имена и цифры изменены.

Я к психологам никогда не обращалась

Встреча № 1

Тамара: Я к психологам никогда не обращалась… Даже не знаю, с чего начинать. Долго наблюдала за вами в Инстаграме… Чего-то хочу, но не могу сформулировать, что именно.

Валентина: Тамара, мне обращаться на «ты» или на «вы»? И есть ли склонения имени, которые некомфортны?

Тамара: Можно и на «ты». Но к вам я сама пока смогу только на «вы». Можно называть Тома, Тамара. Вариант «Томушка» терпеть не могу.

Валентина: Ладно, договорились. Тамар, это нормально, что у тебя нет четкого запроса. Если бы он был конкретно сформулирован, то, скорее всего, ты бы его уже сама и решила. Практически все люди обращаются с неопределенной потребностью.

Мы свою внешность можем увидеть в зеркале. А вот свою душу там не увидишь. Нам нужно зеркало – в виде другого человека, чтобы через этого человека увидеть, что там у нас в душе творится. Как бы тебе хотелось начать эту консультацию, есть идеи?

Свою Душу мы можем увидеть словно в зеркале лишь в другом человеке.

Тамара: Ну, наверное, я что-нибудь расскажу о себе…

…

Основное напряжение у Тамары было от усталости 5-ти лет нянченья детей. Муж хорошо обеспечивал и предложил жене больше не работать. Она согласилась.

Тамара: Для всех родственников моя ситуация выглядит, словно я катаюсь как сыр в масле, ни в чем не нуждаюсь и должна быть невероятно счастлива. Но я ощущаю такую подавленность и безысходность, что периодически люто ненавижу все и всех вокруг. Я ненавижу этот бассейн перед домом, мне не нужны ни шмотки, ни машины. Гори они все синим пламенем.

Иногда я ловлю себя на страшных мыслях. На мгновение мелькает картинка, что я бы выбросила обоих детей из окна нашего 3-этажного дома и выпрыгнула бы следом за ними. Я не хочу жить. Но даже не могу понять толком почему. Иногда мне хочется кричать. Наверное, вы думаете, что я сошла с ума или разбалованная зажравшаяся истеричка?

Валентина: Нет, я думаю, ты просто очень устала. Если хочется кричать, значит, тебя не слышат. Дети ходят в садик? Есть ли няня? Домработница? Бабушки, дедушки живут рядом или далеко?

Тамара: Нет. Старший сын начинал немного ходить в садик, но потом начал болеть. От него заражался младший сын. Это адовы круги соплей, температур, таблеток, сдачи анализов. В общем, сейчас они оба сидят дома. Няни нет и не было. Домработницы – тем более. Мои родители живут в другом городе. Родители мужа давно умерли.

Валентина: А что тебе муж говорит по поводу возможных помощников с детьми и по дому?

Тамара: Он видит меня каждый день подавленную, злую и вымотанную. Предлагает и няню, и домработницу, и водителя. Но я же не могу этого сделать. Я же дома сижу, на работу не хожу. Когда я звоню матери пожаловаться, что младший сын вообще отказывается есть, она все время обвиняет меня. Я жду, что она меня пожалеет, может, приедет хоть на пару недель понянчиться, а она только упрекает, что я не умею с детьми обращаться.

Мать все время повторяет, что ВОТ ОНА нас с братом растила, не было не памперсов, ни стиральных машин-автоматов. И что она ещё и огород растила, и на работу ходила. А я в сравнении с ней не живу, а на пляже загораю последние 5 лет. Обычно после таких звонков я плачу. Конечно, у меня нет домработницы.

У Тамары была очевидная сильная зависимость от мнения матери. В этом направлении мы и стали работать.

Валентина: Тамара, представь, что твои 16 часов в сутки, которые ты не спишь, поделены как пицца, но на 3 куска: социум, отношения, одиночество.

Сколько часов в день ты проводишь в каждом сегменте?

ОТНОШЕНИЯ – это все личные контакты: люблю, ненавижу, обиделась – неважно. Сюда относится время, проведённое с детьми, мужем, родителями, друзьями.

СОЦИУМ – это когда ты в магазине, с соседкой парой слов перекинулась, в садике с воспитателем поговорила, на детской площадке поучаствовала в беседе с другими мамочками, с врачом пообщалась.

ОДИНОЧЕСТВО – это вот прям совсем одна. Даже если в соседней комнате уже спят твои дети, это ещё не одиночество. Ты все равно включена в роль мамы, одно ухо у тебя все равно слушает малышей. Вот если ты ушла одна погулять на море, или в парке одна на лавочке сидишь, или совсем одна дома книжку читаешь, то это время считай в этот кусочек пирога.

Сон сюда не входит.

Сколько % у тебя получается?

Тамара: 90 % – отношения (дети, муж, родители), 10 % – социум и 0 % – одиночество. И в таком режиме уже 5 лет.

Валентина: Для нормального функционирования психики, для внутреннего баланса необходимо примерно по 30 % распределения времени. Посмотри на этот рисунок.

Если у человека 0 % одиночества, то я удивляюсь не тому, что ты хочешь выпрыгнуть в окно, а тому, что ты ещё этого не сделала. Ладно месяц-два это выдержать, но пять лет?!!!

В такой ситуации абсолютно любой человек озвереет, остервенеет, возненавидит и проклянет весь мир вокруг. Твоя мама, кстати, когда воспитывала вас, хорошо уравновешивала эти пропорции, когда не только растила тебя с братом (дети), но и ходила на работу (социум), и грядки полола (одиночество).

Поэтому ей реально совершенно непонятно твоё состояние отчаяния и безысходности. Она просто не была в такой зацикленной ситуации, как ты. Тебе необходимо ВЫРАВНИВАТЬ ПРОПОРЦИИ ВРЕМЕНИ.

Тамара: Я никогда не смотрела на свою ситуацию с такой стороны. Блин, я правда ОЧЕНЬ устала. Но не позволяла себе себя жалеть. Словно у меня вообще нет права жаловаться и жалеть себя.

Валентина: