Займите любую удобную позу. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что во время вдоха поток воздуха поднимается вверх вдоль вашего позвоночника и, выходя через макушку, устремляется в небо, а на выдохе поток воздуха входит в макушку вашей головы и идет вниз вдоль позвоночника. Полностью сосредоточьтесь на этом движении воздуха. Затем сосредоточьтесь на области вашей макушки и мысленно скажите: «Я прошу мой сознательный разум отойти в сторону и встать у меня за спиной, выступая в качестве наблюдателя. Я открываю в своем существе канал для связи с Высшим Разумом. Раз… Два… Три! Я полностью открыт для связи с Высшим Разумом и готов к при ему исходящих от него мыслей, идей и ответов на мои вопросы».