Постарайтесь вместо включения мелкой моторики занять больше места в пространстве, расположить тело максимально комфортно. Рептильный мозг истолкует это как снижение опасности вокруг и быстрее успокоится. Ещё раз вспомним материал – люди и животные высшего ранга не волнуются, а