Спортсмены располагаются в шахматном порядке на расстоянии 1,2–1,5 м друг от друга, выполняют движения руками, как при беге, и по команде передают эстафету правой и левой рукой. Правая и левая нога согнута, движение рук, как при беге. Палочка передаётся по команде спортсмена, стоящего сзади.