Двоякое мнение сложилось у меня о данной книге…
Грамотные мысли, полезные советы сочетаются с несуразными, абсурдными выводами и рекомендациями. Авторы дают наставления по питанию из традиционной медицины, которые к натуропатии навряд ли имеют отношение... много противоречивой информации, которая порой «режет глаз». Читая некоторые из «полезных советов и напутствий» я смеялась в голос.
Лично для меня, из книги полезными оказались процентов 20, всё остальное некая шелуха… И в целом, если честно, так себе чтиво, но однако же, не могу сказать что книга плохая.. возможно я просто её переросла… но для человека который далёк от здорового образа жизни или только становится на этот путь, возможно она будет полезной и поможет в направлении к здоровью и процветанию…
Но всё же, больших надежд на эту книгу не возлагайте! Хотя авторы молодцы, старались, спасибо им!