ми. Не пихать все в одну кучу, как в ширпотребовском комплексном обеде, а есть один вид продуктов или хотя бы однотипные в один прием. Фрукты – только в первой половине дня, и желательно, в первой половине дня – только фрукты, потому что в это время проходит цикл очищения ор