Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
10 час. 43 мин.
458 Мбайт
2024 год
16+
Сборник из аудиокниг: Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами – сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.
Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.
Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.
Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов» автора Вадим Зеланд на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке