Начать легче всего с положительного восприятия мира. Конкретно: замечаешь-коллекционируешь «хорошести» в окружающем мире... Например, цветы, солнце, красивая машина проехала, красивый парень прошел, новое мороженое в магазине появилось, попала в кино-театр-цирк-зоопарк-футбол-рыбалка (нужное подчеркнуть). Это серьезно. Это труд! Так и тянет увидеть гадость: мусор, пьяный, ругаются, плохие новости по ТВ...